|
ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЙ КОНКУРС #ЯГОТОВ |
|
С 1 мая 2020 года стартует конкурс #яГоТОв. В течение месяца участники онлайн-марафона будут выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать призы от партнёров акции. «Врачи в один голос говорят, что движение и физическая активность - главные помощники в борьбе с коронавирусом даже в условиях самоизоляции. Не обязательно быть спортсменом, чтобы тренироваться дома. Комплекс упражнений и желание - это всё, что требуется», - подчёркивает заместитель Министра спорта Российской Федерации Одес Байсултанов. Видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО (например #20770000013). Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом, а также напомнить о запланированной тренировке. Еженедельно будут разыгрываться 10 таких колонок. Также ценные призы предоставили популярные сервисы электронных книг ЛитРес и MyBook. Совместно с Минспортом России компании подготовили подборку популярных книг о спорте и самосовершенствовании, которую получат в подарок все участники интернет-марафона. Дополнительная информация об условиях конкурса Всего необходимо выполнить пять наиболее подходящих для домашних условий видов упражнений: – сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу - 15 раз; – поднимание туловища из положения лёжа на спине - 15 раз; – наклон вперёд из положения стоя - коснуться пола пальцами рук; – приседание - 30 раз; – планка - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд. Условия розыгрыша: 1. Наличие подписки на официальный аккаунт Минспорта России, а также комплекса ГТО (@vfsk_gto, vk.com/vfsk_gto) в социальной сети «Instagram» и/или «Вконтакте». 2. Регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (www.GTO.ru). 3. Разместить видео на личной странице участника Акции в социальных сетях «Вконтакте» и «Instagram». 4. В описании к видео должны быть обязательно указаны хештеги (фразы): #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (например #20770000013). 5. Время выполнения каждого испытания – не более 1 минуты. 6. Видеоролик должен быть непрерывным и содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений (последовательность на усмотрение участника) и иметь общую продолжительность (хронометраж) не более 4 минут. 7. Принять участие в розыгрыше можно только один раз. Конкурс #яГоТОв проводится в период с 1 мая по 1 июня 2020 года в 4 этапа: 1 этап – с 1 по 10 мая, 2 этап – с 11 по 17 мая, 3 этап – с 18 по 24 мая, 4 этап – с 24 по 31 мая, Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов: 1 этап – 11 мая, 2 этап – 18 мая, 3 этап – 25 мая, 4 этап – 1 июня. ЛитРес - лидер на рынке лицензионных электронных и аудиокниг в России и странах СНГ. Ассортимент сервиса насчитывает более 1 миллиона электронных и аудиокниг на русском и иностранных языках. Каждый месяц в каталоге ЛитРес появляется свыше пяти тысяч новых книг. MyBook - крупнейший книжный сервис по модели подписки, который открывает доступ к каталогу из 270 000 электронных и аудиокниг от художественной и научно-популярной до деловой литературы. Данная коллекция доступна для всех участников акции #яГоТОв на сайтах и в приложениях сервисов Литрес и MyBook при использовании промокода, который будет выслан участникам по итогам выполнения несложных условий акции. Все участники гарантированно получат двухнедельную подписку от MyBook и скидку на книги из специальной подборки в размере от 25 до 50% от сервиса ЛитРес, а также станут участниками еженедельного розыгрыша уникальных призов: – премиум подписка от сервиса «MyBook» на 3 месяца; – любая книга на выбор от сервиса «ЛитРес». Пресс-служба Минспорта России |
Министерство спорта Российской Федерации совместно с федеральным оператором Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» продолжают поддерживать участников, которые систематически занимаются физической культурой дома.